让女人越来越美的10个好习惯

让女人越来越美的10个好习惯
[标签:标题]收录于话题 #苏丽珍-时尚临风 15个 英亚app官网下载 英亚 ●早起一杯淡盐水,睡前喝柠檬蜂蜜;每天花两分钟时间涂润肤乳,定期做全身护理……这些小事,我从大学起就一直坚持。有没有越来越美我不敢说,但想说的是,和同龄人在一起,我仍可以厚颜无耻地称自己为“少女”。越来越美好,其实是一个过程。它是长久坚持的结果,保持好心情,每日有好眠,想看的书就在手边,喜欢的电影随时都看到……这些生活里毫不起眼的细节,装点起来足以让一个普通的女人光彩照人。今天给大家分享10个好习惯。或许坚持很难,但坚持下去,你会感谢每一天都认真生活的自己。1.每天散步每天晚上慢跑45分钟,或者快步走1小时。但要记住,慢跑或快走前一定要认真拉筋。2.学会喝水早上喝淡盐水,晚上喝柠檬蜂蜜水。坚持一段时间,皮肤和肠胃都会变好。3.少吃少吃肉类,不吃油腻的东西,油炸的东西少吃,多吃粗粮和水果。不能暴饮暴食!也不要吃不洁的食物。学会延迟满足感,多去健康食物中感受健康的美好。4.睡前揉肚子晚上睡觉躺在床上,双手轮流顺时针逆时针,揉捏小腹可以帮助消化。5.睡前“骑自行车”每天躺着蹬脚踏车五分钟,腿真的会瘦,但一定要多拉筋。每次洗澡都拉韧带,腿型保持的很好。6.保持好姿态走路保持体态,抬头挺胸。如果习惯性弯腰驼背,就尽量想象自己背上有一双翅膀,有翅膀在,怎么能驼背呢?7.学会穿裙子买好看的裙子,多穿轻盈柔软的衣服。它会让你更爱自己~8.坚持护肤好习惯坚持护肤,给皮肤补水和保湿,一年四季都很重要。护肤不用花很多钱,护肤品也不是越贵越好。而是要看成分,是否真的适合自己。我上学时用的肌研,现在仍然觉得很好用。最近它家推出全新升级的雪葩霜就深得我心。蓝色瓶身,初雪一样的质地,清透舒爽。擦在脸上沁凉细腻,抚慰一天的疲惫。我是混合型敏感肌,早春冬季和换季的时候,皮肤特别干燥;夏天又特别容易出油。所以护肤品一直不敢乱用。我用肌研雪葩霜就很放心。因为它成分很温和,基本都是亲肤成分,里面蕴含的4重透明质酸和神经酰胺,不仅英亚app补水锁水,还能强韧肌肤屏障,新添加的欧丁香精华和雪绒花精华,能够调节肌肤的水油平衡,有效改善脸部出油及毛孔粗大等问题,让肌肤更加细腻。独特的雪葩质地,清透软绵,像初雪一样,延展涂开,皮肤会有种“爆水感”。使用雪葩霜后立刻撒下纸片,纸片轻轻抖落,清爽不黏腻用完它之后,皮肤变得柔滑细嫩,毛孔也变小了。一点都不刺激,超级温和,控油效果也很好,用后一整天皮肤都是哑光质感。补水保湿又控油,油性或混油皮能遇到好的护肤品,真的要好好珍惜。

而且最近的活动价真的很值得入手,96元就可以拥有。复制淘口令¥4RNTc3cGkvC¥ 打开手机淘宝就能买到。9. 坚持运动塑形腿型不好看会影响整体气质,想要气质倍增、穿衣好看,美腿是关键。现代人最大的烦恼就是没时间运动,特别是上班族,一坐一站就是一天。长时间不动或者翘腿,下半身血液循环不畅,导致水肿、发麻,脂肪堆积、久而久之甚至可能造成可怕的深静脉曲张等亚健康问题。还好我最近发现了一款坐着就能让腿动起来的懒人好物——日本茵特奈美腿按摩垫,除了放松,坚持用下来发现还有腿部塑形的效果。我喜欢在上班的时候踩着它。踩上去之后,电流从脚底延伸到肌肉,酥酥麻麻的,特别爽,舒服到不想停下来。而且是完全静音,坐久了,调一个自己喜欢的模式,工作放松两不误。它的原理是EMS微电流脉冲技术,通过弱电流对肌肉和淋巴的刺激,让深层肌肉保持活力,达到去水肿、 加速血液循环,让小腿线条更加紧致的作用。用于脸上的宙斯、refa等等微电流美容仪也是这种技术,能用在脸上腿就更加放心用了。它有6种模式:放松、紧实、强化、揉捏、抖动、捶打。每种模式都有15个档位强度。不管是水肿酸痛、腿型走样还是肌肉僵化,用它都能得到改善。

而且只有小小一张,方便易携,除了上班,还可以在出差旅行、运动后拉伸,在家休息的时候带上。

这里也想跟大家说,腿粗并不一定是脂肪,多给小腿按摩放松,线条会越来越好看。特别建议日常久坐久站,穿高跟鞋,没时间运动,肌肉腿或者是有腿型困扰的朋友入手试试。

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10. 坚持涂身体乳

另外,大家一定要知道,护肤不只是护脸,脖子、手脚、身上的角角落落,都是皮相的一部分。

女人皮相美,其实主要看身体皮肤。

我很注重身体护肤,从高中开始每天涂身体乳,坚持了很多年。身体乳空瓶了不少,有些用完就算了,有些会无限回购。

在我无限回购的身体乳里面,最能引起我少女心的就是HERNE泡泡少女身体乳,粉粉嫩嫩的乳状质地,蓝风铃和樱花香味,涂在身上亮晶晶泛光。

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除了美白效果好,我最喜欢它清爽不黏腻的质地。因为常年身处溽热的沿海地区,身体乳最怕质地黏稠。而HERNE泡泡少女身体乳,从来没让我失望过英亚彩票,流沙闪粉的乳液质地,涂上后5秒吸收,皮肤变得滑滑嫩嫩,却轻薄无痕迹,像没涂过一样。

保湿力强,清爽不油腻&blingbling焕白闪闪发光

它的美白效果不是说说而已,看成分就知道。英亚彩票_英亚彩票app_英亚官网5%黄金比例配比的烟酰胺和α熊果苷,不仅能祛痘印,还能唤醒我们的自然白。不是涂了防晒霜那种假白,而是像揭开了肤色面纱,展现出它原生的白皙细腻。

这次价格也很划算,限时秒杀,多囤几瓶才算不亏。

很多人觉得涂身体乳麻烦,其实只要养成习惯,也就两分钟的事。

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坚持这些小习惯,它或许不会让我们一夜之间成为大美女,但一定会让我们渐渐成为最好的自己。

美好的东西都是不容易的。但是你如果坚持下来,镜子看得见,岁月也看得见 。

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